Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2014
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1473 kcal
|
Tłusz: 24,18g | Białk: 109,04g | Węglo: 233,98g.
Śniadanie: Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Финик, Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Медовая Долина Мед Цветочный, Лимонный Сок, Зародыши Пшеницы, Имбирь, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Творог (Обезжиренный). Lunch: Капуста, Грейпфрут, Овощное Рагу. Obiad: Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Овощное Рагу. Przekąski/Inne: Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Estrella Чипсы со Сметаной и Луком, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. więcej...
|
|
1458 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|