Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2022
|
109,3 kg
Do tej pory straciłeś: 24 kg.
Wciąż do stracenia: 19,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1026 kcal
|
Tłusz: 67,41g | Białk: 67,29g | Węglo: 40,56g.
Śniadanie: Queijo Meia Cura, Sadia Bacon em Cubos Defumado. Lunch: Vagem Cozida, Chuchu Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Abóbora Cabotia, Carne Moída Refogada, Brócolis Cozido. Przekąski/Inne: Ferrero Ferrero Rocher (1), Flormel Doce de Coco com Abacaxi. więcej...
|
|
3351 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cibelepaulino_
|