Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2022
|
46,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1168 kcal
|
Tłusz: 17,22g | Białk: 99,18g | Węglo: 173,90g.
Śniadanie: 森永 純ココア, バナナ, FIXIT ソイプロテイン プレーン, サラヤ ラカントS, ココナッツオイル, コーヒー. Lunch: マルコメ 酢みそ, ワカメスープ, もずく酢, 生協 さしみこんにゃく 青のり, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, セメント(白米ver). Obiad: 相模屋 焼いておいしい絹厚揚げ, マルコメ 酢みそ, 生協 さしみこんにゃく 青のり, セメント(白米ver), ワカメスープ. Przekąski/Inne: せんべい, サツマイモ. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|