Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2022
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1379 kcal
|
Tłusz: 34,10g | Białk: 50,58g | Węglo: 213,42g.
Śniadanie: Gery Saluut Malkist Chocolate Coconut, Indofood Kecap Manis, Kerupuk Makanan Ringan, Hati Ayam, bubur ayam. Lunch: Sambal Goreng, Kelapa Kering, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Yakult Yakult, Yupi Bolicious Blackberry, Yamazaki Roti Pandan Isi Kelapa Gula Aren, Sari Roti Roti Isi Coklat. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|