Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2022
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 18,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
844 kcal
|
Tłusz: 28,78g | Białk: 31,47g | Węglo: 122,16g.
Śniadanie: Air. Lunch: Jahe, Telur Rebus, Bihun Panjang, Susu Kedelai, Kacang Pistachio, Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious. Obiad: Dodol, Jagung Rebus, Roti Gandum. Przekąski/Inne: Durian, Nasi Ketan (Ketan). więcej...
|
|
1687 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 11 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 19 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Leni Liu Cing Link
|