Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2022
|
93,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2322 kcal
|
Tłusz: 63,55g | Białk: 188,18g | Węglo: 253,96g.
Śniadanie: Лента Пирожок Домашний с Яблочным Повидлом, Банан, Капучино, Вареное Яйцо, Кофемания Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сырой Овощ, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Obiad: Bonduelle Красная Фасоль, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Przekąski/Inne: Куриная Грудка Отварная, Сыр Пармезан (Твердый), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Льняное Масло. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|