|
po roztrenowaniu- 67,3kg teraz systematycznie na spokojnie w dół 1 kg na miesiąc, lipiec 60 kg 😁
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1488 kcal
|
Tłusz: 58,25g | Białk: 92,67g | Węglo: 152,59g.
Śniadanie: Knedle ze Śliwkami, Banan. Lunch: Kurczak Upieczony lub Zapiekany, Grześkowiak Surówka ze Świeżym Ogórkiem i Rzodkiewką, Sonko Ryż Biały. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi krzysztofsamoranski
|