Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2022
|
82,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2143 kcal
|
Tłusz: 63,07g | Białk: 98,53g | Węglo: 277,06g.
Śniadanie: Nestlé Cheerios, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Miele. Lunch: Citterio Salame Rustico , Bellentani Prosciutto Cotto, Welless Pane Azzimo. Obiad: Granbon Crostini per Insalate e Zuppe, Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Wasa Original, Mauri Caprino, Esselunga Fagioli Borlotti, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Amica Chips La Classica, M&M's Choco, Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Caffè Zuccherato, Citterio Salame Rustico, Mulino Bianco Tegolino. więcej...
|
|
2414 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 4 godziny, Siedzenie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi necrospettro
|