Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2022
|
87,7 kg
Do tej pory straciłeś: 21,3 kg.
Wciąż do stracenia: 18,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1532 kcal
|
Tłusz: 88,41g | Białk: 62,90g | Węglo: 127,12g.
Śniadanie: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Курильский Берег Печень Минтая по-Приморски. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Запеченные или Жареные Креветки, Авокадо Авокадо Хасс, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Obiad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Джаганнат Тыква Печёная , Цветная Капуста, Гречка с Грибами, Кальмары (Вареные или на Пару). Przekąski/Inne: ВкусВилл Яблоко Садовое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Курильский Берег Печень Минтая по-Приморски, Традиции Вкуса Капуста Квашеная Фитнес без Сахара. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|