Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2022
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2609 kcal
|
Tłusz: 105,48g | Białk: 94,54g | Węglo: 325,92g.
Śniadanie: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Яшкино Ирис Нота Бум, Блинберри Блин с Грибами и Сыром , Чай. Obiad: Яшкино Ирис Нота Бум, Колбаса Варено-Копченая, Жареная или Запеченная Курица, Макфа Рожки, Fazer Хлеб Подовый, Чай. Przekąski/Inne: Яшкино Ирис Нота Бум, Мандарины, Седьмой континент Хурма, Бутерброд с Сыром, Бутерброд с Колбасой, KDV Конфеты Lusso, Чай. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
|
|