Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2022
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3350 kcal
|
Tłusz: 57,10g | Białk: 190,57g | Węglo: 504,01g.
Śniadanie: Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Cavolfiore, Casa Bonelli Bresaola, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Panino all'olio, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Milk Protein Coppa al Gusto Cioccolato con Panna. Obiad: Lenticchie Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Pane Italiano, Simply Market Grana Padano, Mutti Polpa di Pomodoro , Barilla Penne Rigate. Przekąski/Inne: Panino all'olio, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Mars Barretta Proteica, Net Integratori VB Whey 104, Tsunami Nutrition Glycopure, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Banana. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emiliano Ferrari
|