Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2022
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2520 kcal
|
Tłusz: 102,50g | Białk: 143,26g | Węglo: 252,74g.
Lunch: McDonald's Milo Medium, Nasi Putih, KFC Chicken Drumstick Original Recipe, McDonald's Fried Chicken (Thigh), Burger King French Fries (Medium). Obiad: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Sumber Selera Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, KFC Paha Bawah Crispy, KFC Crispy Chicken Thigh. Przekąski/Inne: Nissin Lemonia, Muscle First Pro Isolate. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|