Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2022
|
87,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 27,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1194 kcal
|
Tłusz: 38,94g | Białk: 96,14g | Węglo: 121,30g.
Śniadanie: Американо, ВкусВилл Курага, Galbani Страчателла , Американо, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Куриный Бульон, Гречка Отварная. Obiad: Яичный Белок, Яйцо (Целое), Говядина Тушеная, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Тотемский Маслозавод Кефир 1%, Zuegg Конфитюр Экстра из Абрикосов, Савушкин Хуторок Творог Классический 1%, ВкусВилл Курага. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
|
|