|
причина привеса ясна. понимаю, что водичка с гликогеном пришла, но неприятно 😂
утром была зарядка с Машей Блиновой в инсте и укрепление стоп и стабилизирующих мышц ноги.
ближе к вечеру планирую пробежку лайтовую, молюсь, чтоб дождь не пошел, с ним бегать неприятно.
|
82,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|