|
Target masih jauh.. yuk semangat 🏃🏻♀️
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1197 kcal
|
Tłusz: 50,06g | Białk: 52,61g | Węglo: 150,81g.
Śniadanie: Buah Anggur, Pisang Molen, Susu Kedelai, KFC Cream Soup, Tempe, Bawang Bombay, Kacang Panjang Hijau, Saori Saos Tiram. Lunch: Keripik Singkong, Buah Anggur. Obiad: Rambutan. Przekąski/Inne: Tempe Mendoan. więcej...
|
|
2603 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|