Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2022
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2570 kcal
|
Tłusz: 106,75g | Białk: 169,80g | Węglo: 240,38g.
Śniadanie: 蜂蜜, zespri 綠奇異果, 禾香 原味優格, 水煮蛋, 義美 戚風蛋糕. Lunch: 百香果, 雞腿便當, 豆腐絲. Obiad: 全聯 豬里肌肉片, 炒杏鮑菇, 生豆皮, 炒高麗菜. Przekąski/Inne: 全聯 麻辣雞腳筋, 全聯 A級冷凍藍莓, Costco 蜜漬黑豆. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|