Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2022
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2083 kcal
|
Tłusz: 96,52g | Białk: 71,64g | Węglo: 226,62g.
Śniadanie: Aldi Haferflocken, Milch 1,5%, GutBio Walnusskerne, Milch 1,5%, Zucker, Äpfel, Heidelbeeren. Lunch: Sinnack Proteinwraps, Aldi Datteltomaten, Tomaten, Hofburger Schmelzkäse Sahnig, Möhren, Asia Green Garden Erdnussöl, Aldi Braune Champignons . Obiad: GutBio Bacon Frühstücksspeck, Wonnemeyer Flammkuchenteig, Roi De Trefle Ziegenrolle, Aldi Rote Paprika, Milsani Schmand, Frühlingszwiebeln, Aldi Emmentaler Gerieben, Honig. Przekąski/Inne: Haribo Matador Mix, Wintertraum Oblaten-Lebkuchen. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|