Dziennik MrGoodnight, 17 gru 22

No surprise with a small bounce back …. And the big thaw has started 🥶🐝❤️😘
77,7 kg Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.    Wciąż do stracenia: 1,5 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 17 grudnia 2022:
1324 kcal Tłusz: 53,12g | Białk: 67,50g | Węglo: 139,52g.   Śniadanie: Granulated Sugar Organic, Co-Op British Double Cream, Co-Op Skimmed Milk, Quaker Old Fashioned Oats. Lunch: Sainsbury's Simply Granola, Waitrose Red Pepper Houmous, Rowse Pure & Natural Honey, Warburtons Hot Dog Rolls, Waitrose Greek Natural Strained Yogurt. Obiad: Waitrose Dark Chocolate 90%, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Waitrose Thai Salmon Mini Burgers , Waitrose Lightly Dusted Scottish Haddock. więcej...
1871 kcal Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...
Zyskuje 1,9 kg na tydzień

8 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi MrGoodnight


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.