Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2022
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1743 kcal
|
Tłusz: 57,79g | Białk: 54,38g | Węglo: 265,82g.
Śniadanie: Schar Artisan Baker Multigrain Bread, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Smucker's Blueberry Preserves, Bananas. Lunch: Great Value Banana Peppers, Simply Nature Aged Balsamic Vinaigrette, Hanover Chick Peas, Cherry Tomatoes, Lettuce, Cucumber (with Peel). Obiad: Schar Gluten Free Ciabatta Rolls, Au Bon Pain Vegetarian Chili Soup (Vegan, Low Fat, Gluten Free) (Large). Przekąski/Inne: Simply Nature Multigrain Tortilla Chips, Ferrara Torrone, RxBar Plant Protein Bar, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Southern Grove Serenity Trail Mix, Red Delicious Apples. więcej...
|
|
2067 kcal
|
Ćwiczenie:
Wioślarstwo - 28 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi madamelaine
|