Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2022
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1616 kcal
|
Tłusz: 67,05g | Białk: 46,62g | Węglo: 207,26g.
Śniadanie: Gula Pasir, Nescafe Classic, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Chitato Lite Rumput Laut. Lunch: Sayur Asem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Udang Rebon, Sambal Goreng. Obiad: Keripik Kentang (Asin), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Kambing. Przekąski/Inne: Donat Dilapisi Gula, SuperIndo Kue Gambang, Aoka Roti Panggang Rasa Keju. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sakura Jasmine
|