Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2022
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57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1182 kcal
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Tłusz: 41,24g | Białk: 102,09g | Węglo: 107,69g.
Śniadanie: コーヒー, バナナ, ドライフルーツミックス, 素焼きミックスナッツ, オートミール, シュガー, ココナッツオイル, 卵, 牛乳, REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: かねます食品 オートミールお好み焼き. Obiad: ブロッコリー, 緑茶, 鶏のもも肉, 白米 （調理済み）. więcej...
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1532 kcal
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Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina i 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
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Zyskuje 3,5 kg na tydzień
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