Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2022
|
83,3 kg
Do tej pory straciłeś: 26,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2210 kcal
|
Tłusz: 101,14g | Białk: 135,47g | Węglo: 212,57g.
Śniadanie: Nasi Putih, Tahu Goreng. Lunch: Tempe Goreng, Jack N Jill Piattos Sambal Geprek, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ikan Mujair Goreng, Tahu Kukus. Obiad: Pisang Goreng, Kapal Api Special Mix, Sambal Goreng, Terong Goreng, Tumis Buncis. Przekąski/Inne: Jambu Kristal, Buah Pir. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|