Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2022
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
812 kcal
|
Tłusz: 30,92g | Białk: 39,76g | Węglo: 94,58g.
Śniadanie: Calavo Avocado, Italian Flatbread Focaccia, Coffee, Great Value String Cheese , Torani Vanilla Syrup, 2% Fat Milk. Lunch: Brown Rice, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Great Value String Cheese , Trader Joe's Nutritional Yeast . Przekąski/Inne: Kroger Sugar Cookie, 1% Fat Milk, Whole Milk. więcej...
|
|
1816 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 5 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Avocado Tea
|