|
H1, Bismillah
BB 84.5kg
L.pusar 97cm
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1433 kcal
|
Tłusz: 60,37g | Białk: 103,65g | Węglo: 113,56g.
Śniadanie: Tempe Goreng Tepung, Jamur Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Telur, ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Gula Pasir, Kopi. Lunch: Wortel Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Obiad: Indomaret Selai Coklat, Roti Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Przekąski/Inne: Tempe Goreng Tepung, Mayora Teh Pucuk Harum, Wings Food Floridina. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pengenlangsinglagi
|