Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2022
|
78,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1487 kcal
|
Tłusz: 62,76g | Białk: 78,97g | Węglo: 151,67g.
Śniadanie: Оладьи на Кефире, Гринагро Сметана 15%, Сырники Домашние, Креветки (Вареные или на Пару), Русь Восточная Маслины без Косточки, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Ратимир Рулет "Домашний", Хохланд Плавленый Сыр Мясное Ассорти, Владхлеб Тостовый Хлеб, Пирожок с Капустой. Obiad: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Orion Чокопай, Пиканта Кабачковая Икра, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|