Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2022
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1761 kcal
|
Tłusz: 72,73g | Białk: 62,59g | Węglo: 235,30g.
Śniadanie: Радость Вкуса Сыр Российский, Булочные Вольчека Батон Нарезной, Пискаревский Молоко 2,5%, Granolife Мюсли Клубника-Малина. Lunch: Лэнд Филе Куриное Жареное, Barilla Спагетти #5. Przekąski/Inne: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Орехами и Медом, Рафаэлло Конфеты МАРАКУЙЯ. więcej...
|
|
1941 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|