Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2022
|
45,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1356 kcal
|
Tłusz: 33,04g | Białk: 125,85g | Węglo: 137,67g.
Śniadanie: Магнит Яблоко Красное, Ярче Яйцо, Майский Чай Черный в Пакетиках, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Мэри-Лайн Лаваш Ржаной Фитнес, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , "Магнит Моя Цена" Ванилин Кристаллический. Lunch: Окей Чеснок, Майский Чай Черный в Пакетиках, Магнит Картофель, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Огурец (с Кожурой). Obiad: Окей Чеснок, Майский Чай Черный в Пакетиках, Магнит Картофель, Ярче Яйцо, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира, Магнит Слива, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. więcej...
|
|
1213 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 57 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 3 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alina2003svir
|