Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2022
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 31,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1470 kcal
|
Tłusz: 37,71g | Białk: 139,78g | Węglo: 141,66g.
Śniadanie: Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс, Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Индилайт Стейк Грудки Индейки, Помидоры, Морковь, Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белки, Maxler Ultra Whey Salty Caramel Flavor, Геркулес Монастырский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель, Увелка Рис Жасмин. Obiad: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель, Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Помидоры, Индилайт Стейк Грудки Индейки. Przekąski/Inne: Мороженное. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|