Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2014
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1071 kcal
|
Tłusz: 16,56g | Białk: 58,55g | Węglo: 186,02g.
Śniadanie: Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Виноград. Lunch: Японская Лапша Соба (Приготовленная), Рыбный Суп. Przekąski/Inne: Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. więcej...
|
|
1998 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 45 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|