Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2022
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1712 kcal
|
Tłusz: 68,44g | Białk: 85,18g | Węglo: 192,46g.
Śniadanie: Чай, Банан, Пирожок с Капустой, Гринагро Творог Зернёный 5%. Lunch: KDV Jet’s Мягкая Карамель с Печеньем, Чай, Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, BeFit Суп Гречневый . Obiad: Яшкино Печенье Сдобное Апельсин, Гречка Отварная, Пиканта Кабачковая Икра, Мираторг Чахохбили из Курицы, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Przekąski/Inne: Milky Way Шоколадный Батончик. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|