Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2022
|
78,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 30,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3029 kcal
|
Tłusz: 153,42g | Białk: 87,19g | Węglo: 331,68g.
Śniadanie: Петрушка, Bounty Bounty , Ливерная Колбаса, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Добрая Буренка Сливки 10%, Кофе. Lunch: Макдоналдс Кетчуп, Макароны Отварные, Сосиски Молочные, Чай. Obiad: Кофе, Изюм (без Косточек), Клюквенный Сок, Грецкие Орехи, Майонез, Iberica Зубчики Чеснока, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Щи с Мясом, Хрустим Сухарики Багет Томат и Зелень. Przekąski/Inne: Карамель, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Верность Качеству Горький Шоколад 99%. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi creskina2010
|