Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2022
|
93,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2301 kcal
|
Tłusz: 81,47g | Białk: 164,22g | Węglo: 240,96g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сырой Овощ, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Obiad: Приготовленная Квашеная Капуста, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Сыр Пармезан (Твердый), Булгур (Вареный), Льняное Масло, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|