|
2.150 Kcal 🤸🏻♀️❤️
C 287
P 120
G 58
9° settimana
* pesi 4 su 7
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2151 kcal
|
Tłusz: 53,56g | Białk: 123,39g | Węglo: 279,67g.
Śniadanie: Alesto Arachidi Tostate e Salate, Dole Banana, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale, Amo essere senza Lattosio Latte Alta Digeribilità Scremato, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Combino Spaghetti senza Glutine, Baresa Pesto alla Genovese, Ocean Sea Gamberetti Boreali, Zucchine. Obiad: Pomodori Ciliegini, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Freshona Cipolla Tritata, Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Peperoni, Lidl Macinato di Fesa di Tacchino. Przekąski/Inne: Matt & Diet Olio di Pesce, Alesto Plums Dried & Pitted, Regusto Farina di Pistacchio, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Dole Banana, Amo essere senza Lattosio Latte Alta Digeribilità Scremato. więcej...
|
|
1619 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
18 gru 22 przez użytkownika: marziana666
|
18 gru 22 przez użytkownika: Dossssss
|
Oh Siisss, siamo nella settimana più folle dell' anno..
Se Sabato vuoi venire a darmi una mano sei la benvenuta nella periferia di BegAMO .. chissà che cinema il Dosssalottino 👯♂️😂😂
18 gru 22 przez użytkownika: Dossssss
|
Ma io verrei anche ma sei inc@@@o 😂😂😂😂
18 gru 22 przez użytkownika: marziana666
|
Ahaha 😂
Quel giorno che mi hai mandato la posizione da Orio al Serio stavo per lasciare li la cliente con la tinta in testa.. Arrivo Siisssss 🚘🤸🏻♀️😂😂
18 gru 22 przez użytkownika: Dossssss
|
18 gru 22 przez użytkownika: marziana666
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|