Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2022
|
45,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1409 kcal
|
Tłusz: 56,42g | Białk: 118,13g | Węglo: 97,83g.
Śniadanie: Пекинская Капуста, Яичный Белок, Кижуч, Viola Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lunch: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Яблоко, Печем Дома Кокосовая Стружка, Творог 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Obiad: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Форель, Пекинская Капуста, Шампиньоны Жареные. Przekąski/Inne: Lotte Чокопай, Белый Хлеб, Мандарин, Chikalab Chikabar Tiramisu. więcej...
|
|
1714 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 30 minut, Nauka - 5 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Я хoчу еcть
|