Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2022
|
46,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1282 kcal
|
Tłusz: 47,86g | Białk: 110,89g | Węglo: 104,54g.
Śniadanie: Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 0%. Lunch: Пекинская Капуста, Landers Сыр Легкий 30%, Уха, Кижуч, Viola Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Obiad: Lotte Чокопай, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Когда Я Вырасту Детское Печенье 5 Злаков, Сироп, Творог 0%, Пекинская Капуста, Форель, Шампиньоны Жареные. Przekąski/Inne: Победа Конфеты Мишка в Лесу, Кижуч, Творог 0%, Форель, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Viola Сыр Сливочный. więcej...
|
|
1465 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Cardio - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Я хoчу еcть
|