Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2022
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2898 kcal
|
Tłusz: 119,19g | Białk: 182,85g | Węglo: 264,69g.
Śniadanie: Cantucci, Alesto Noci, Crownfield Fiocchi d'avena, Belbake Uvetta, Latteria Latte senza Lattosio. Lunch: Il Viaggiator Goloso Salame di Cinghiale , Piadina, Brutti ma Buoni, Carote, Parmareggio Parmigiano Reggiano Oltre 22 Mesi, Speck, Latteria Burro senza Lattosio , Carosio Riso Parboiled . Obiad: Fior Fiore Coop Fiocco di Prosciutto, Peperoni, Olio Extra Vergine di Oliva, Lonza di Maiale (Filetto), Cafffiero. Przekąski/Inne: Certossa Gallette di Farro Bio, Arance, Alesto Fichi Essiccati . więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|