Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2022
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1634 kcal
|
Tłusz: 54,81g | Białk: 83,09g | Węglo: 204,74g.
Śniadanie: Président Beurre Doux, Miel, Energus 10 Pain Protéiné. Lunch: Clémentines, Lentilles Cuites. Obiad: Markal Lentilles Corail Cuites, Markal Lentilles Corail Cuites, Lentilles Cuites, Bonduelle Fèves Fines. Przekąski/Inne: Pomme Golden, Noix, Mars Mini. więcej...
|
|
2146 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 2 godziny i 13 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 47 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi harouat.fatis
|