Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2022
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1577 kcal
|
Tłusz: 73,98g | Białk: 78,19g | Węglo: 146,61g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Сахалин Рыба Икра Горбуши, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы, Магнит Яйцо Варёное , Руккола, Авокадо Авокадо, Мясной Король Салат из Квашеной Капусты, Помидоры, Перловка Отварная, Индейка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные. Lunch: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Ашан Сухари из Хлеба, Магнит Чеснок , Сметана 20%, Борщ на Костном Бульоне. Obiad: Яблоко Семеринка. Przekąski/Inne: FitnesShock Crispy Black Currant & Rice, Миндаль Миндаль, Глобус Чернослив, Варенька Клюква Протертая, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Творог 9%. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kseniya.pashkova93
|