Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2014
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1700 kcal
|
Tłusz: 57,74g | Białk: 68,44g | Węglo: 230,31g.
Śniadanie: Iogurte de Soja, Pão de Mistura Torrado. Lunch: Empada de Galinha, Sopa de Marisco (Clam Chowder). Obiad: Azeitonas Pretas, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Tomates Cereja, Beringela, Feijão Verde (Congelado), Seara Tofu Fumado, Auchan Grão de Bico Cozido, Continente Pepino em Vinagre. Przekąski/Inne: Bolachas Cookies com Pepitas de Chocolate (Menos Gordura), Continente Iogurte Natural, Pastel de Nata, Maçãs. więcej...
|
|
2588 kcal
|
Ćwiczenie:
step - 30 minut, localizada - 30 minut, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|