Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2022
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46,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1179 kcal
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Tłusz: 17,87g | Białk: 93,75g | Węglo: 197,73g.
Śniadanie: FIXIT ソイプロテイン プレーン, コーヒー, バナナ, サラヤ ラカントS, 森永 純ココア, ココナッツオイル. Lunch: 明星食品 ロカボNOODLES 野菜たっぷり醤油, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー, 生協 ミックスビーンズ, パプリカ, たくあん, きゅうり, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢. Obiad: サツマイモ, ご飯, ワカメスープ, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン ほぐしサラダチキン. Przekąski/Inne: 飴, セブンイレブン 抹茶水羊羹. więcej...
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Zyskuje 0,2 kg na tydzień
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