Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2022
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1062 kcal
|
Tłusz: 28,12g | Białk: 68,14g | Węglo: 138,06g.
Śniadanie: Сливочные или Сахарные Печенья, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами, Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные. Obiad: Сыр Моцарелла, Помело, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип). Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. więcej...
|
|
219 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 30 minut, Отдыхать рил - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|