Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2022
|
103,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 19,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2687 kcal
|
Tłusz: 82,59g | Białk: 150,78g | Węglo: 318,95g.
Śniadanie: Gurke (mit Schale), Clementinen, Hartgekochtes Ei, Bertolli Brotaufstrich, Ja! Landschinken, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Lieken Urkorn Kraftklotz, Lieken Urkorn Kraft Kerni . Lunch: Kohlrabi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Grobe Bratwurst. Obiad: Dulano Landschinken, Gutfried Geflügel Salami, Wilhelm Brandenburg Kümmelfleischmagen, Edeka Deutsches Corned Beef , Aldi Lachsschinken, Bertolli Brotaufstrich, Harry Kernige Rosen Brötchen, Lieken Urkorn Kraft Kerni . Przekąski/Inne: WellMix Protein Riegel (35g). więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|