Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2022
|
93,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2199 kcal
|
Tłusz: 79,69g | Białk: 189,74g | Węglo: 190,28g.
Śniadanie: Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Булгур (Вареный), Центрум Судак на Пару. Obiad: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|