Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2022
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1109 kcal
|
Tłusz: 36,76g | Białk: 88,94g | Węglo: 117,96g.
Śniadanie: Энержи Хлеб Скандинавский, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Сметана 15%, Кофе с Молоком, Janarat Компот из Фейхоа, Модест Творог 2%. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Рис Вареный, Болгарский Перец, Помидоры Черри. Obiad: Помидоры Черри, Болгарский Перец, Рис Вареный, Куриные Бедрышки (Запеченные). Przekąski/Inne: Мандарины, Лента Сухари с Изюмом, Кофе с Молоком. więcej...
|
Zyskuje 28 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|