Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2022
|
77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 29,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2471 kcal
|
Tłusz: 131,89g | Białk: 70,79g | Węglo: 247,29g.
Śniadanie: Lindt Горький Шоколад 85%, Bounty Bounty , Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Икра, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Добрая Буренка Сливки 10%, Кофе. Lunch: Чай, Рублевский МПЗ Студень Классический. Obiad: Макдоналдс Кетчуп, Сосиски Молочные, Чай, Гречка Вареная. Przekąski/Inne: SPAR Курага Сушеная, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Багет, Карамель, Хрустим Сухарики Багет Томат и Зелень, Чай, Рот Фронт Халва Глазированная, Красное Яблоко. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi creskina2010
|