Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2022
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1087 kcal
|
Tłusz: 32,60g | Białk: 50,91g | Węglo: 147,36g.
Śniadanie: Muz, Tarçın, Yulaf Lapası. Obiad: Beyaz Ekmek, Patates Püresi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı, Fırında Tavuk. więcej...
|
|
1389 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|