Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2022
|
98,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1620 kcal
|
Tłusz: 39,48g | Białk: 111,30g | Węglo: 209,52g.
Śniadanie: Sensação de Minas Requeijão Cremoso, Ovo, Amafil Massa para Tapioca (20ml). Lunch: Kiwi, Sonda Ameixa Vermelha, Patinho Grelhado, Purê de Batatas (com Leite Integral). Obiad: Suco de Maracujá, Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido), Pif Paf Espetinho de Frango, Friboi Espetinho Temperado Bovino . Przekąski/Inne: Milani Pão INTEGRAL ZERO AÇÚCAR, Porto Alegre Creme de Queijo tipo Cottage, Banana Prata. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Andrea C Melo
|