Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2022
|
92,1 kg
Do tej pory straciłeś: 26,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1409 kcal
|
Tłusz: 30,00g | Białk: 212,73g | Węglo: 76,46g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Amino Energy, Fage Total 0% Greek Yogurt, Ryse Jet-Puffed Loaded Protein, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries. Lunch: Grillo's Pickles Dill Spears, Sunnyside Farms Low Fat Cottage Cheese, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites. Obiad: Grillo's Pickles Dill Spears, Kirkland Signature Organic Salsa - Medium, NDS Censor, Foster Farms Organic Ground Turkey 93% Lean, Great Value 4% Cottage Cheese. Przekąski/Inne: Ryse Jet-Puffed Loaded Protein, Isopure Whey Protein Isolate, Kirkland Signature Plain Bagel. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|