Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2022
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1249 kcal
|
Tłusz: 28,90g | Białk: 64,55g | Węglo: 170,79g.
Śniadanie: Granola Addict Regular Rolled Oat, Telur, Pisang, Tresno Joyo Madu TJ Murni. Lunch: Pakcoy, La Fonte Spaghetti-10, Saori Saos Tiram, Jawara Saus Sambal, Bawang Putih, Sania Minyak Goreng, Ayam Suir 28 Mei. Obiad: Sawi Dimasak, Bakso Daging Sapi, Telur, Ayam Suir 28 Mei, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Bakwan, Cendol, Yakult Yakult, Keripik Singkong. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|