Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2022
|
93,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2520 kcal
|
Tłusz: 81,91g | Białk: 178,36g | Węglo: 284,00g.
Śniadanie: Капучино, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Авокадо Авокадо Хасс, Сырой Овощ, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Obiad: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Куриная Грудка Отварная, Льняное Масло, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|